休学复学后的孩子晚上睡不着觉？别急，王克老师手把手教你如何做！

前言

一个上初中孩子已经有一年多不上学了。元旦前，妈妈带着孩子去上王克老师的《心身心理学中级班》时，见到了王克老师。

在王克老师的引导和孩子的自愿配合下，两人经过大约40分钟的沟通，孩子便开始上学了。

虽然目前孩子仍有一些不适应的地方，但孩子的改变也让直播间许多同样陷入困境、感到绝望的家长们看到了希望。

孩子：“我有时候要到凌晨两点，身体撑不住了才能睡着。”

王克老师：“妈妈可以带孩子一起用‘工具包’做练习。”

王克老师：“不管你晚上几点睡，第二天早上7点一定要起床，哪怕晚上5点才睡，也要早上7点起来。”

王克老师：“这样做可以通过固定起床时间来调整你的生物钟。”

王克老师：“你有很长一段时间没去上学，生物钟已经紊乱了。”
 

王克老师：“我们这期学员去了西班牙，我刚回来，也在调时差。”

王克老师：“毕竟你复学没多久，之前休息时的作息可能很不规律。所以我一直强调你要坚持上学。”

王克老师：“上学不只是为了考试或升学，它对你的整体生活和生物节奏都有帮助，能让你的生活稳定下来。”

王克老师：“只要你坚持在校学习，生物钟就会慢慢调整好。”

王克老师：“这样讲，你能理解吗？”

孩子：“能理解。”

王克老师：“让妈妈带着你去做‘工具包’练习吧。”

孩子：“好的。”

王克老师：“还有什么问题吗？”

孩子：“我觉得我还有一些身体上的反应。”

王克老师“身体上有什么反应？”

孩子：“头疼，胃不舒服，老感觉想吐，但吐不出来。”

王克老师：“胃难受，其实可能是你积压了很多愤怒、委屈、紧张、恐惧等负面情绪的呈现。”

王克老师：“包括头疼，很多时候也是因为你内心有很多纠结和冲突。”

王克老师：“偏头疼的话，用‘摆荡技术’就可以处理。好不好？”

孩子：“好。”

王克老师：“你妈妈已经报名咨询了，但是可能需要排一段时间。”

王克老师：“到时候等你来到咨询室，我也会带着你好好去做，好不好？”

孩子：“好。”

王克老师：“姑娘，你现在有身体上的一些反应，包括生物钟紊乱，其实都是正常的。”

王克老师：“虽然这些让你很难受，但这只是一个过程，因为你面对了人生中可能特别难面对的一个环境。”

王克老师：“虽然你在面临这个痛苦的阶段，但你的心力也在不断地提升。”

孩子：“是的。”

王克老师：“这需要一个过程，可能需要一两个月的时间，你就会慢慢调整过来。”

王克老师：“但不管怎样，一定要坚持，好不好，姑娘？”

王克老师：“一点一点地来，好吧？我们需要再稳定一些，再规律一些。加油，姑娘！”

孩子：“嗯，好的。”

王克老师：“这期的《心身心理学高级班》妈妈来参加吗？”

孩子妈妈：“来！”

王克老师：“好的，你也需要有很大的变化，好吗？”

孩子妈妈：“好的好的。”

王克老师：“直播间里有很多家人，可能此刻正在为孩子的事情发愁。比如，孩子休学、手机成瘾、亲子关系对抗等。”

王克老师：“从创伤的角度去解决，往往能事半功倍。”

王克老师：“像这个孩子，我在课堂上和她沟通了40分钟，她就返校了。”

王克老师：“只要妈妈陪着她做‘工具包’，再结合一对一做咨询，孩子的这些困扰都指日可待。”

王克老师：“我知道很多人想约我的咨询，但预约要排到半年以后了。所以上课其实是成本最低的方式。”

王克老师：“哪怕是已经约了咨询的人，我也建议你们先来上我的课。”

王克老师：“刚才我和孩子、孩子妈妈的沟通成本其实很低。”

王克老师：“就好比我开了‘药’，他们把‘药’带走了，我只需要告诉他们怎么吃、怎么做就可以了。”

王克老师：“有些人可能觉得一对一咨询效果更好，但一来要排很长的队，二来花费也比较高，我于心不忍。”

王克老师：“如果你上完我的课再来做咨询，时间成本和经济成本都会低很多。”这时，王克老师的直播间里有人说：“就算借钱也要报王克老师的课！”

王克老师连忙劝阻：“不不不，借钱真的不要报。”

有家人回应说：“已经报过了。”王克老师叹道：“唉，那我一定全力以赴，不辜负大家！”

我经常听各个老师的直播——王克老师、王纪琼院长、文聪老师、张兆鹏老师、王海勇老师......我还喜欢整理他们的连线内容。

在整理的过程中，仿佛自己也得到了疗愈。特别是他们与孩子的连线，简直就像老父亲对待自己的亲女儿一样，谆谆教导。

他们治愈了那个孩子，也治愈了镜头前的我，还有曾经年少时的自己。

感谢孩子的勇敢，也感谢王克老师的指导，让我受益匪浅！

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