当指责照见自己：我活成了自己不想要的样子

作者：jz 爱与心同行

时间：2025年4月28日

一大早就开始忙碌的工作，突然收到领导发来的信息：“以后每次你发相关资料时，要编辑一段文字说明要干什么。要从细节要求自己，这也是基本的礼节礼貌和尊重人的问题。”

看到的第一时间，我觉得：“怎么可能？这是说我吗？我是这样的人吗？”然后就开始找证据，往前翻和领导的聊天记录，发现确实有几个文件发过去给她，没有留什么话，可能那几个文件直接点开就很明确是要干什么的。而且今天发给她的文件，确实没有留言说点什么。

我从一开始的惊讶，到觉得无法自证，然后就想脱口而出说：“当时太忙了，发了文件之后就忘了。”但是，我忍住了。我在想：我究竟是不是这样的？领导提醒的对不对？如果对，那忙就只是一个借口。如果确实是我没发，那从潜意识里说明我是没重视这块的，我没有重视的原因，是我觉得自己不可能这样做。

这些话，我太熟悉了，这是在我心里过了无数遍的话，也是我家先生在发给我个什么东西的时候，我经常在心里默默地说的话。

回想起我家先生，他经常丢给我一个截图、一个文件、一个视频什么的，却一句话也没有，我不知道那个截图上的事儿是让我知道就行，还是让我去做的?也不知道那个文件是让我留存，还是让我帮他修改的？不知道那个视频是让我笑一笑呢还是想让我跟着学呢？

我经常看到后会想：你什么也没说，就这么扔过来一个东西，我哪知道你是想干什么呢？一点都不尊重别人。我心里确实把这种“不打招呼”的方式认为是对我的不尊重，这样做的人挺让我不喜欢。而我，却一不小心（潜意识支配）成了自己不喜欢的人。

原本我对别人的指责特别敏感，甚至不能说指责，算建议吧，我就会觉得是在批评我，会觉得特别没面子，会找各种理由解释，会不断自证我不是那样的。但是今天，我看到这段话后，真诚地回复了：“谢谢，感谢指导！”我知道，是领导这段话，让我看到了潜意识里的我。

早上梁敏老师直播时候，还在跟一位连线的家人说：“潜意识在操控你的人生，而你却把它叫作命运。”小的时候，我们看不惯爸爸妈妈吵架，看不惯妈妈总是唠叨。可活着活着，自己真的成为那样的人，你眼中的别人，正是你自己。

得到了雪白老师的认可和赞美

如果不是通过学习，通过“自我觉察”来调整，“潜意识”会一直在我们的身体起作用，并且代际相传。好在，我学习了，来察觉了，来阻断了，还有大咖雪白老师的赞美，我走在学习的路上，走在成长的路上。

不由感叹：“心中美好，所见皆美好！”