情绪也会“传染”？小心别让“踢猫效应”毁掉你的家庭！
作者：37度的笔尖
时间：2025年4月28日
什么是“踢猫效应”？
昨天在听东振老师的《心沟通·爱陪伴》的沙龙课，他提到了“踢猫效应”，说实话，我是第一次听见这个词语，竟然听成了“剃毛效应”。
当时我还疑惑，撇着嘴想：“怎么这么残忍，到底把什么动物的毛给剃了？”听到一半才反应过来是“踢猫效应！”哈哈哈，自己给自己闹了这么大的乌龙。为此，我还专门问了问DeepSeek什么叫“踢猫效应”？
别做情绪传递链的最后一环
DeepSeek是这样解释的：“踢猫效应”是一个心理学概念，描述负面情绪在人际关系中“自上而下”传递的现象。
当一个人因压力或挫折产生愤怒、焦虑等情绪时，往往会将这种情绪发泄到比自己更弱势的对象身上，形成一条连锁反应链，最终可能波及到最无力反抗的个体（比如“猫”作为比喻）。
东振老师以小故事的方式呈现给大家，他讲得通俗易懂，诙谐幽默，大家时而哈哈大笑，时而陷入深思。
故事：被撞的人是谁？
故事大致是这样的：
早上，一个员工带着满腔热血去公司上班。见到老板，笑着给老板打了个招呼：“老板，今天的发型不错啊，帅得很！”老板却不领情，耷拉着脸愤怒地说：“帅帅帅，帅个头，天天都会拍马屁，你勒活儿都干完了？！”
这个员工真是“热脸贴了个冷屁股”。你说，这个员工的心情会好么？如果工作上再遇到些不开心的事情会咋样？心情肯定会更不好啊。于是他下班回家了，妻子看到老公说：“老公，你下班了。你打算吃啥饭呢？”结果老公怼了她一句说：“吃吃吃，天天就知道吃！”摔门就进到卧室里了。
要正确的表达情绪，而不要情绪化的去表达。
——王纪琼
妻子心情也不高兴啊，于是看到沙发上正在玩积木的孩子吼到：“玩玩玩，天天就知道玩，你的作业写了没，还不赶快去写！”孩子不高兴地撇撇嘴，心想：不是说好玩二十分钟才写作业吗？说话不算数的妈妈。哼！
于是，在孩子去写作业的路上，正好看见猫在客厅上躺着，孩子特别气愤的一脚把猫踢飞了。猫一受惊吓，直接从窗户上跑了，跑到了马路上正中间，乱跑乱撞。
一个正在高速行驶的汽车司机看见后，为了躲这猫，出了车祸，正好撞到了一个西装革履，腋下挎着公文包的男子，你们猜这个男子是谁？
踢猫效应：别让情绪链毁掉你的家
告别情绪化表达，做孩子的终身托举者
所以父母是家里的定海神针，需情绪稳定，并且我们要注意的是——表达自己情绪，而不是“情绪化”的表达。
希望我们每一位家长在教育的道路上做一位智者，不仅仅用本能去爱孩子，更要用本事去托举孩子！祝福咱们的孩子开心健康，学业进步，前程似锦！
