曾经只敢带着耳机偷偷听课，如今终于敢当面“活”了！
作者：愈来愈好 哆来咪
时间：2026年2月28日
前言
2025年的自我觉醒与家庭困局
我跟随王纪琼院长学习家庭系统教育已近两年，跟随王克老师学习《心身心理学中级班》课程还不足一年。
在学习的这段时间里，我能清晰地感觉到自己在一点点地变好，可一面对丈夫和女儿，我依然招架不住。
老公坚决不肯走进咨询室，甚至认定河南人都是“大忽悠”“大骗子”。
只要他一急躁发火，不管原因是什么，我都会带着恐惧僵在原地；女儿只要一要钱，即使我心里不情愿、很纠结，却又不得不屈从。
那时的我，会工作、能挣钱、能干家务，可受了委屈却连话都说不出来，外界但凡有个风吹草动，我就会惊恐万分，像个无助的小可怜。
回归身体、觉察身体、联结身体，是解决心理创伤的核心，也是修复依恋关系的根本。
——王克
可以说，2025年上半年，我依旧前途迷茫、觉得世界灰暗，在痛苦、挣扎和纠结中一点点熬着。
但奇怪的是，我始终没有放弃学习，或许是因为王纪琼院长说过的那句话：“成长不是看到希望才坚持，而是坚持了才看到希望。”
解离时刻，我听见了自己的声音
7月份，发生了一件里程碑式的事件——我报名了王克老师的《心身心理学高级班》课程。
刚开始学习的时候，老公不仅自己不听课，还激烈反对我听课。
他要求我答应女儿不去参加线下课，专心在家陪伴她。最终，我无奈地答应了。
可我常常陷入解离状态，每次趁老公不在家时，我都会戴着耳机听课。
学习时间没法保证，也不能全情投入，只收获了零散的知识——这不算一次成功的学习。但我知道，王克老师能帮到我，这个课程能帮到我，我找对了路！
9月1日，在我锲而不舍的坚持下，老公终于答应预约王克老师的咨询了。但他答应的理由是“为了给你治病”“如果看咨询还是没用，看你还有什么话说”。
换一种角度想，老公在坚决不同意的情况下，为了照顾我的情绪，还能答应花钱、跑腿、做咨询，我应该感谢他的在意和关爱。
幸好遇见你，幸好我们都没放弃
10 月份，我又认识了生命中的一个贵人——来自山东的瑞伟妹妹。她是我近几个月成长路上有力的推动者。
她的情感浓度很高，刚开始时我有些不适应，甚至有点茫然失措，但心里知道她的好。
她催促我学习，跟我分享成长经历，拉我进读书群，说实话，结伴前行的感觉，真的很好很好。
人在迷茫的时候，千万不要独自思考人生，而要找五类人：高人指点、贵人相助、小人监督、亲人激励、自己努力。
——王纪琼
11 月份的班会课上，我和王克老师成功连线，看清并开始疗愈原生家庭的创伤。
11月27日，我和老公一同走进了王克老师的咨询室。我们的向好之路，正式驶入快车道。
12 月份，我们一家三口参加了王克老师的《心身心理学中级班》课堂。过程中虽然有很多小插曲，但不得不说，美好、希望，我们来了！
那一天，我得到了两个拥抱
2026年1月份，我发现了另一个新宝藏——加入了叶雪白老师的“谈家成长群”。
如今，我跟老公和女儿说话时可以注视着他们的眼睛了。这种真实、踏实的感觉，真好。
2026年2月份，我“活”过来了！我独自一人来到郑州，参加了王克老师为期五天的课程。
课上，我结识了一起拼房的好姐妹玉凤、善于理财的闫英，还向佩琳老师要到了母亲般温暖、祝福的拥抱，向王克老师要到了父亲般温暖、祝福的拥抱。
找对伴侣、跟对老师、进对圈子。
——王纪琼
从此，我不再“拯救”母亲，不再“拯救”老公，不再“拯救”女儿。我要专注活好自己，我要专注精彩自己！
我决定，从大年初一开始，我要前往厦门旅游——这也是人生头一遭。
总之，一切都在悄悄地、不知不觉地趋向好转、变得美好、成就圆满。一切都在，愈来愈好！
感谢王纪琼院长，在我最迷茫的时候为我点亮了第一盏灯；
感谢王克老师，陪我走进那些不敢触碰的角落；感谢所有同行的姐妹，让我知道我不是一个人；感谢我自己，那个躲在角落里戴着耳机听课、却从未放弃的自己。
我们，都在“活”过来的路上！
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