【家庭生态导师班】从夫妻相处到事后复盘——王纪琼院长：“想搞定谁，就和谁做有效互动！”
作者：钱江英
时间：2026年1月1日
｜前言｜
接住彼此的“孩子气”
（...）
用觉察引领，以托举滋养
王纪琼院长虽然讲的是主持人与学员的互动技巧，以提升现场效果。
但我也从中领悟到了夫妻相处的道理：想提升彼此的关系，就要有效互动，切忌“他不懂事，我也不懂事”，或“他任性，我也任性”地相互消耗。
夫妻是彼此成就的。
——王纪琼
当先生的“内在小孩”有20%时，我便去成为剩下的80%，给予承载与托举。这不是单方面的付出，而是对关系主动地守护与滋养。
正如主持人与观众互动的节奏需要觉察与把握，婚姻中的互动也同样需要一份清醒的引领。
在情绪可能失控的瞬间，我们选择用成熟的自己去接住那个暂时“孩子气”的对方，便是打破了负面循环，为彼此的情感账户存入了一笔宝贵的信任与温暖。
久而久之，这种有意识的承载会潜移默化地影响对方，甚至唤醒他心中那份深藏的成熟与担当。
做不扫兴的爱人
（...）
那一次，我选择了倾听
早上，我正在听王纪琼院长的课程回放，先生过来跟我闲聊。我大脑的第一反应是：“没看见我正在听课吗？真不想听！”
但下一刻，我立刻觉察到了自己这个“不想听”的念头，并意识到：此刻在家的第一角色是妻子，而非学员。
先生平常工作繁忙，难得趁元旦放假有空闲聊一会儿。于是，我果断关掉课程，转身全身心地听他分享最近的忙碌与成果。
我欣赏着他，与他有效互动。这正让我想起王纪琼院长在《家庭生态导师班》课堂上所讲的：“有回应的爱才是真爱。”
有回应的爱才是真爱。
——王纪琼
我愿做一个有回应的人，做一个不扫兴的爱人。
夫妻相处的沟通智慧
（...）
事后复盘，胜过当下争辩
也许有人会问：“你正在听课，先生过来打断，难道就该隐忍不发吗？难道不能如实告诉他你正在听课吗？这样岂不是太委屈自己了？”
要知道，当我觉察到这一切之后，既不觉得这是隐忍，也不觉得这是委屈——因为只有当自己感到被忍让或委屈时，这些情绪才真实存在。
但这不代表我无所作为、一言不发，而是选择在合适的时机，事后去沟通和复盘。
夫妻相处，需要的是智慧，而非任性。就像教育孩子，也不要一犯错就立刻惩罚。
如果没有事先约定规则，那样的惩罚往往只是情绪的发泄。
关系中的觉察与选择
（...）
从夫妻相处到亲子教育
过去，我曾踩过这样的“坑”——当先生兴致勃勃地找我闲聊时，我直接打断他说“我在听课”。
结果，他满脸不悦，而我也一肚子委屈与愤怒，最终为了一点小事，两个人不欢而散。
如今的我渐渐明白了一个道理：“他不懂事，难道我也要跟着不懂事吗？”
我选择通过学习，让自己先成长起来，去承载先生偶尔冒出来的那20%的“内在小孩”（实际上先生的人格远比我要健全）。
在具体的生活情境中，我也真切体会到了王纪琼院长说的那句：“想搞定谁，就和谁做有效互动。”
当我带着这样的觉察去行动时，那个早晨，我和先生共同享受了一段幸福时光，而不像从前那样，因为鸡毛蒜皮的小事彼此消耗。
因此，面对孩子犯错，我们可以在事后与他约定规则，待他下次再犯时，再按既定规则来处理。
同样的，如果之前没有和先生沟通过“我在听课时，希望尽量不要打扰，或先征求我的意见”，那我宁可先做一个不扫兴的爱人，事后再找机会表达自己的想法。
或者，也可以在听课之前就主动告诉先生“我现在需要专心听课，想在房间里安静一会儿”，而不是随意地坐在餐桌旁，一边听课，一边被他打断，自己还不高兴。
升维思考，降维打击
（...）
困住你的从来不是问题本身
当我们在雨幕之中，眼前所见皆是滂沱大雨；可一旦乘飞机升至数千米高空，那里却艳阳高照，不见一丝雨迹。
为何身处低处时只见大雨，不见晴空？因为我们的高度还不够。当我们升维、站得更高时，眼前的“滂沱大雨”还会存在吗？
正如我们站在山顶时，有“一览众山小”的开阔；而立于山脚时，却常感自身渺小。
其实，问题还是那个问题，我们要做的，是暂且将问题搁置，只管向上走。
当我们登上山顶时，山脚下的困扰往往已不在视线之内。当我们足够强大，昔日那些缠绕心头的障碍，也将不再是前行的阻隔。
一个关于“求助”的故事
（...）
借力，是高阶的破局智慧
这让我想起一个故事：一个小男孩哭着说搬不开一块大石头，爸爸问他：“你所有能想到的方法都试过了吗？”小男孩说：“都试过了。”
爸爸提醒他：“你还可以向爸爸求助呀！”最终，小男孩求助了爸爸，爸爸轻而易举地帮他把石头挪开了。
这个故事的核心是告诉我们要有求助意识，学会借助他人的力量。
但此刻，我却从中领悟到另一层新意：当小男孩渐渐长大，长得足够高、足够有力量时，当初那块石头对他还是个难题吗？
很多时候，一些问题之所以让我们头疼不已，其实是因为我们的认知维度不够，视野局限，格局尚未打开。
就像井底之蛙跳出来，才能看见广阔的天地。
孔子说“登泰山而小天下”，这正是在启示后人：真正的“登高”是在精神层面不断突破自我认知的边界。
当我们能在思想深处建立起俯瞰生活的“泰山视角”，便会发现：曾经挡在我们面前的庞然大物，或许只是前行路上的一颗砾石；而真正的天地，永远在更高的山峰之外。
知识是学出来的，技能是练出来的，境界和格局（内在成长）是修出来的。
——王纪琼
不得不说，王纪琼院长的《家庭生态导师班》课程，正是为了帮助我们完善自己的人格特质，成为家庭中稳定的存在。
同时也让我们的内心更有力量，眼界更开阔，格局更高远。
当我们可以“登泰山而小天下”，站在更高的认知层面去俯瞰生活中发生的种种时，那些曾经所谓的“问题”，或许已不再是问题。
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