“妈，白干了！我刷的题，考试一题都没考！”
作者：张奋赢
时间：2025年9月16日
｜前言｜
此时，如果你是家长，会如何回应？是火上浇油地说一句“活该！谁让你平时不努力”？还是有更智慧的做法？
别急，拥有20多年实战经验的叶雪白老师所分享的“高段位家长沟通三层法”，或许能让你用一句话，就让崩溃的孩子重新燃起
斗志。
读懂孩子的三层“心里话”
（...）
做会“心疼”的聪明家长
雪白老师强调：只要读懂孩子行为背后的三层信息，每一位家长都能成为沟通中的“高段位选手”。
感受孩子的情绪
孩子说这句话的背后，其实藏着委屈、挫败，和期待落空的失望。
孩子感叹“刷的题都没考”，其实是在表达“这次肯定没考好”的沮丧。
这时，家长可以温和地说：“乖，这次没考好，心里很挫败，是不是？”
看到孩子的辛苦
“乖，你一口气做了九张试卷，那么累，那么辛苦，考试还没出这些题，你是不是很失望？”
看到孩子情绪背后的动机
孩子感到失望和委屈，恰恰说明他内心是想学好、想考好的。
如果他根本不在意成绩，觉得“错了就错了，无所谓”，我才不会管他呢，他也根本不会失望。
所以，我们可以这样说：“乖，周末这么用功，看来你是个特别积极上进的孩子，心里特别想考好，对不对？”
奋赢老师与雪白老师的合影
先倾听，再教育
（...）
先做“自己人”，再做“引路人”
孩子的世界其实很简单，很多时候，他们需要的不是我们居高临下的说教，而是我们蹲下来的理解与看见。
当你接住了孩子的情绪，看到了他的辛苦，肯定了他的动机，你才会发现：原来，良好的亲子关系才是最好的“催化剂”。
用接话技术接住孩子的语言、情绪、行为、感受等等扑面而来的东西，再然后用科学的沟通方式来直面问题，解决问题。
——王纪琼
毕竟，“士为知己者死”，孩子也愿意为那个懂他、信他的人而努力。
所以，下次当孩子带着挫败感回家时，别急着做“裁判官”和“评论家”，先成为那个最懂他的“自己人”。
关系到位了，你说的话，他才愿意听。这，才是家庭教育最底层的逻辑。谁不想为了那个“懂我”的人，再拼一把呢？
