当回避型依恋遇上冷战：停止改变他，先滋养自己

你现在觉得委屈，离了婚依然会觉得委屈。因为，你的委屈不在于离婚不离婚，而在于你对老公抱有期待，但他不符合你的期待。

你规划的这些事儿，如运动、旅游，不离婚也可以做。所以，咱们可以先成长自己，等把自己成长好了，可能有两个走向：第一，是咱们带着更好的自己心甘情愿地离开了他，不是你觉得委屈；第二，是他看到更好的你，自动向你靠拢，从而改变自己。

对于老公，想让他好，要先看到他做到的那部分，而不是先看他做不到的那部分。这就是马太效应，爱只会流向不缺爱的人。

对于自己，减少付出，付出少了，抱怨就少了，抱怨少， 对于家庭来说，就是滋养。

老公的依赖模式是属于回避型的。即：你生气，他比你更生气，你冷淡，他比你更冷淡。当遇到回避型依恋模式的人，用冷处理的方式，换来的是更冷。

因为他的依恋模式是从童年就建立起来的，很难改变。另外男人的自尊会让男人觉得不能低头，否则就是没种，带着这样的认知，他会更犟。