100节学习力录播课怎么学？看这一篇就够了！

海勇老师总是提到：“原因即方法，问题即答案。”通过观察，小编发现太多人存在学习问题的根源，不是因为不想学，而是因为太想学！他们对知识的渴求过于强烈，恨不得一口气将所有内容都学完。

然而，初级学习者的基础素养难以支撑过高过急的学习目标，导致学习效果不理想。一方面，贪多求快容易使人疲惫，进而对后续学习产生心理抗拒，最终使原本‘受宠’的学习活动被打入“冷宫”；另一方面，盲目追求速度和数量也容易造成‘前学后忘’或知识消化不良等低效学习问题。

这些问题对学习积极性会产生破坏性的影响，就导致了在学习方面出现思想上的巨人，行动上的矮子的现象！

实事求是，把目标降低就是解决问题的关键。

例如，学员多为身兼多职的成年人，日常较为忙碌。综合考虑自身情况，可以适当降低要求：如果通常一天能学完两节学习力课程，那么可以只给自己定一节的目标。

设定较为容易达成的目标可以提高我们的执行力，轻松取得成果，同时也能让我们更专注于学习过程，珍惜每一节课的学习机会，并对后续课程产生期待。

海勇老师在学习力课程中讲到“王阳明带领弟子登山”的经历时，提到：山高万仞，只登一步，那我们约定，课有百节，只听一节（提示：“一节”是概述，是根据个人情况所定下的能够轻松完成，并拿到结果的目标；当然，后期根据自己的时间精力及其它情况，可以对计划进行动态调整）。

设定容易完成且能取得成果的目标，有助于推进学习任务。然而，要坚持学完100节课程，可能会存在另一个拦路虎：难以做到日复一日地坚持学习。

实不相瞒，如果你学习或生活习惯较好，每天有适合学习的闲暇时间或其他条件，那么日复一日地坚持学习会很轻松。然而，对大多数学员来说，日复一日地坚持学习是一个不切实际的期待。

在设定学习计划时留有余地尤为重要

可参考学习计划

怎样在学习《LATS学习力父母提训课》的100节线上课的过程中养成良好的习惯呢，小编给大家提供两个方法：

一、运用打卡，学习进度可视化

专门准备一个听学习力线上课的听课记录本，在本子的第一页写上听课打卡记录。

学完第一节，写个“1”，打个对钩，学完第二节，写个“2”，打个对钩，学完第三节，写个“3”，打个对钩……

这样的方式学习，有以下两方面的作用

二、记录总结，学习之后常回顾

Q:为什么要做笔记？

一、复杂的学习力系统要求我们记笔记

《LATS学习力父母提训课》的100节线上录播课内容较多，包括“学习动力”、“学习方法策略”、“学习状态”、“学习迁移”四大维度。涉及了关于《学习力》方方面面的内容（小编还是想夸夸我们的海勇老师，总是毫无保留的给我们支持）；

二、学习遗忘规律需要我们经常性回顾

学习后当时的领会、明了、清晰可能只是短时记忆阶段的暂时性掌握。随着时间的流逝，如果不加以复习巩固，学习的内容就会逐渐遗忘。

如果把追赶学习进度比作做加法，那么忽视复习就是无形的减法，这会使学习效果大打折扣，如同捡了芝麻丢了西瓜。因此，我们需要将学习与复习相结合，做到两者并重，同步推进。

三、打通新旧知识及实践经验的通路

随着学习进度的推进、知识量的积累以及生活阅历的丰富，我们每次温习知识不仅能强化记忆，还能激发新的灵感与顿悟！

Q:怎样记笔记呢？

一、记金句不如悟真谛：高效学习需要"抓重点"

海勇老师在讲课时金句频出，部分学员恨不得把老师讲的每一句话都记下。能理解大家对老师的喜欢以及对知识的渴求，但是这样做会耗费较多的时间、精力，会将学习活动复杂化；

二、记忆的悖论：多记反成负，少记即是得

“全都记”如同“全没记”，记下较多的内容为我们后期的复习也造成了阻力。

三、启发式速记：用关键词+感悟+问题高效吸收知识

根据海勇老师在《学习力》课程中的建议，结合自身情况，只记录让自己有启发的关键词句、听完课程后产生的感悟或存在的困惑即可。

Q:怎样复习呢？

一、复盘式学习法

每次学习前先复习之前的内容，通过查看笔记并用自己的话复述重点来巩固记忆（无需完全重复课堂内容，只需理解并掌握自己记录的部分即可）。

二、链式学习法：以旧引新

先简要复习旧内容再学习新的课程，既温故知新，又利于打通新旧知识的联系。

Tips

提示

以手指月，找到独属于自己的学习方式。希望大家根据自身情况灵活运用，在学习中形成乐学爱学的态度和培养持续学习的习惯。

抛砖引玉，在《学习力》课程中浸泡式学习。学习力是一个复杂的系统、涉及目标、动机、状态、方法等方方面面，只有深入、全面、持续的学习领悟《学习力》课程，才能够实现更丝滑的学习效果，掌握学习力这一关键能力！