为什么家会混乱

作者：高玲玲

为什么我的家里会一地鸡毛，会一片混乱，今天听了王克老师的心理游戏，我才知道，原来我是一个玩游戏的高手。

昨天和今天讲的18种游戏，在我家里个个都会上演，而且越演越烈。我挑衅，我先去都是你逼得。我从小听到大的，都是为你好。还有我经常给孩子玩的，我可逮着你了，随便。困境游戏也是经常上演。以前不知道自己为什么不允许孩子开心，每当孩子开心的时候，我总是来一句，你作业写完了吗，孩子顿时蔫了，耷拉着脑袋走了。我和先生也经常玩摔门游戏。

今天上午一个学员分享她和她先生的案例，王克老师一针见血地指出，她因恐惧而紧紧抓住孩子和先生，还觉得自己是个受害者，自己付出了很多，孩子和先生都要依赖她，离了她谁都活不好。这就是典型的拯救者，迫害者，受害者的互换游戏。

听这个案例，我的身体有了很大的反应，刚开始听着没有什么，越听我越觉得身体受不了，胸口很闷，也有丝丝的痛，头蒙蒙的，一会感觉全身发抖，浑身无力，上午的课结束了，我都不能站起来。我的眼泪也忍不住地流了出来。

为什么听她的案例，我会有那么大的反应，因为从她的案例中，我看到了我家里的模式，看到了这些年为什么我和先生一直在争吵，而且越演越烈。我和先生是两个受伤的孩子，我们都很虚弱，都想要爱，都不知道什么是真正的爱，我们天天在玩心理游戏。

心理游戏的结果：一级，双方都感受到不舒服；二级，是有重大的事情发生，比如离职，破败，生病等；三级，是医院，警察局，火葬场。心理游戏没有好的结果。都是心理虚弱的人，在用扭曲的心理图像来解决现实的问题，最后收集到人生脚本的点券。愤怒的人总愤怒，委屈的总委屈，无助的总无助。

我的人生脚本就是愤怒，委屈，无助，所以我所有的争吵都是在证明我的愤怒，委屈，无助。

今天终于知道了，争吵的根源在哪里，终于有了清醒。当我觉醒的那一刻，就是终止游戏的那一刻。

上午的时候，先生给我打几个电话，我上课调成静音，没听到。等下课给他回的时候，他就开始对我挖苦讽刺，说我学习啥的那么入迷，电话也不接了，又说我学习学习，别回家了。我听了以后，知道他又在给我玩游戏了，他心里是想给我打电话，是想我了，想给我说话，表达出来就是指责。

终止游戏就是，不给他情绪反应。我把电话打回去，听着他的抱怨，听他说女儿一个在家，中午没饭吃，他给女儿点外卖女儿不吃（他在给女儿玩随便游戏），他各种说，最后又说他和朋友在外面吃饭的。他就是因为自己在外面吃饭，没有管女儿，心里内疚，给我打电话诉说的。我接着他的话说，女儿不吃，就不用管她了，反正她自己会做饭，就是不做，一顿饭也饿不坏，你该出去吃就出去吃吧。先生立即安静了，不再抱怨了，也给我好好说话了。

再一次感谢自己学习了，因为我们学习，有能量了，也能接住先生的话了。我选择做这个家庭里心理游戏的终结者，直面自己真实的自己，做到心口行一致。

编后语：

《王克老师心理疗愈中级班》课程圆满结束