你真扫兴
作者：刘伟
时间：2025年1月6日
文聪导师在课程上给大家讲了一个笑话，一个姑娘跟一个小伙子恋爱了，然后姑娘对小伙子说，你知道我最喜欢你什么吗？我最喜欢你那一脸没心没肺的笑，每次看到你的笑容，我就觉得特别的开心，特别的治愈。结果姑娘家有亲戚去世了，小伙子去奔丧的时候也是咧着嘴在那笑，然后姑娘就怒了，说你笑什么笑，笑得跟个傻子似的。这时小伙子就纳闷了，说你不是最喜欢我的笑容吗？怎么今天又不喜欢了，你们女人的心真的是海底的针，一天一变。
其实这是一个有哲理性的笑话，姑娘是喜欢他的笑容，但他的笑容得在一个合适的时间合适的场景出现。我们的内容和我们的表现不是拿对错来衡量的，也没有所谓的对错，所以有时候我们说扫兴，只是因为它跟环境不搭不和谐，不是我们的表达是错的，而是不适合当下的时宜。
网上有一个视频说，一对父母带着孩子在高速上，这个孩儿突然想吃那种扁扁的面包，爸爸妈妈就把车停在了服务区，把面包放在轮胎下面来回碾压了一下，然后这个面包就被压的像一个小饼子似的，小孩就很开心的吃到了扁扁的小面包。有网友留言说，如果遇到这样的爸妈，我们的人生该有多么快乐，这就是不扫兴的爸妈。
我们在生活中如果习惯性扫兴，我们就是扫兴的父母，扫兴的朋友，扫兴的伴侣。比如你拍了美景分享给你的朋友，他会说这有什么好看的，你没见过好看的景色，我看的景色比这好看多了。人家给你分享一个海南的海，你说马尔代夫的海比这好看多了。你兴致勃勃的去跟你的爱人提议去看场电影，他会说看电影多浪费钱，过几天影院下线了，咱们在手机上看不花钱。这都是扫兴。扫兴是因为不合适宜，但不代表他一定是错的，因为他的行为模式就是带着一种扫兴的特质。
1、什么事习惯性只看到不足。
举例：圣诞节老公兴冲冲的买了一个礼物回来给老婆，老婆说：是不是被导购小姐骗了呀？我怀疑你是把那个滞销的买回来了。（她马上看到的就是不足）
孩子国庆节一大早定个6点的表起来在群里面打卡，和妈妈说：我是我们班今天第一个打卡的。妈妈却说：虽然你今天是第一个打卡的，但你没觉得你今天打卡的这个态度，包括认真的程度，都比不上前两天吗？扫兴的人永远看到的是不足。
2、习惯性否定。
案例一：孩子有一段时间没上学，老婆对老公说：你把精力往家里放一放，孩子听你的那才算是本事呢，外面那些人听你的有啥用啊？
正确回应方式（去肯定他）：你很了不起，咱们家里面有这么多事，你还能够集中精力把工作上的事干好，我挺为你高兴的，我也能够感受到你的压力。
案列二：两口子去北京发展的挺好的，在北京也买房买车了，老公想在老朋友面前展示一下自己的成就，老婆就在旁边说老公的各种不好，泼冷水。如果你是糟糠之妻陪着你的老公从不名一文到他功成名就，想好好的维持这个婚姻，你最应该做的一件事：彻底地忘记他当年的狼狈。
3、功利性特别强。
案例：孩子特别开心的给妈妈展示花了三个小时穿的手串，妈妈说：你三个小时背多少个单词，你穿这个手串有啥用？孩子告诉妈妈演讲比赛得了第一，妈妈来一句：我想问一下，你这个演讲比赛的第一，高考的时候会不会给你加分？
这种扫兴的话我们是不是大概率会说？所以说，我们过于强调功利性和功能性，就是扫兴的表现。
还有挖苦讽刺型的，孩子告诉妈妈想去新开的饭店尝一尝。妈妈说：你咋不想尝一尝第一名的味道？故作幽默，但其实这个话对孩子打击挺大的。真正的玩笑是要让被开玩笑的那个人也觉得好笑。
4、过度的担忧焦虑。
案例：妻子跟爱人离婚了，爸爸让儿子考驾照，然后给儿子买辆车，结果她和前夫说：孩子那么莽撞，你还要给他买车，你是想让他出车祸吗？
爸爸给孩子一个月5000块钱的生活费，妈妈和孩子说：你天天花钱大手大脚，你敢保证你爸爸的事业一直长红吗？你敢保证如果说哪天你花钱花习惯了，你爸爸又没有钱给你，你会不会就贩毒？这就是最扫兴的人。
我们从人格特质来分析，分别是神经性、外倾性、开放性、宜人性、尽责性。其中宜人性和开放性两种人格特质和扫不扫兴关联性比较大（宜人，指的是对他人的友好合作的程度）。
1、 宜人程度比较低。
有竞争意识，跟谁都爱争高低，说话直言不讳，缺少耐心，社交技能也不高。
2、 开放性低。
开放性低是对新颖的事物比较抗拒，不更新自己的认知，就是咱们说的犟人、好为人师、说教、习惯性攻击别人来守护自己。
1、多给予一些支持性的反馈。
当别人想和你做什么的时候，哪怕你不想参与，也尽量的表达尊重和支持。彼此理解双方的生活方式，允许双方各自寻求自己的满足，世界上不可能有完全三观吻合的两个人。真正能够待在一起的，不是说他们的三观多么的一致，而是彼此的包容，这叫做和而不同。
举例：电视剧《欢乐颂》中曲筱筱和赵医生就是典型和而不同，这是一种积极互补。
2、 坦诚地去沟通彼此的想法。
比如，面对不上学疯狂玩游戏的孩子，可以说看着你每天那么晚睡觉，一天只吃一顿饭，身体那么消瘦，妈妈是很焦虑，很担心你，但我不会因为这个去折腾你。
3、尽量跟环境匹配起来。
我们要做一个合时宜的人。
举例一：和朋友一起旅行，朋友一路都在挑剔抱怨，下次旅行就不想叫他了。
和谐是一种美，美就是和谐，所以我们要去做一个和谐的人。
1、我们要去识别对方话语背后的潜在信息，然后正向地去解读他的意思。
案例：老公高采烈的给老婆买了一个新款手机，老婆说：怎么花钱这么大手大脚？
正向解读：如果买给小三，买再贵的都不嫌贵。因为老婆会觉得你们是一个利益共同体，花你的钱就等于是花她的钱，或者她习惯了跟你吃苦，她不舍得用这么好的东西。
2、我们要学会培养自我满足的能力。
如果这个人习惯性地扫兴，而且他也意识不到他自己的问题，那我们就选择跟他保持距离。你可以关注自身，如果他给你提供不了情绪价值，你可以把重心放在自己身上，培养自我满足的能力。我们要让自己有一种快乐的能力，具备幸福力。
这是私人定制家庭陪伴赢第15周文聪导师给学员定制的主题之一，课程中还讲了为什么我们的婚姻越来越无话可说？是什么导致我们在情感上，从热烈的夫妻关系变成谁也不想搭理谁的状态？以及我们怎么去改善。这些话题都是当前学员热议的，文聪导师定制了这两个实用的主题，给到学员最直接的支持。
周报每期都附有文聪导师的专属理论，本期分享：文聪导师之橡胶地理论。
在家里定规则是帮助孩子培养自律，但有适当的空间代表的是情感和情份在。我们不是监工，孩子也不是被我们监督和控制的那个人，咱们去超市买包薯片上面还有类似正负几克。
所以我的理念是家庭中的规则是可以有弹性的，你既不能像烂泥一样和稀泥，没有一点原则。但也不能像水泥地那样太硬。我们要做橡胶地，因为它有一定的弹性和韧度，让孩子既感受到规则，也能够感受到家长不是拿我们的权利去压制他。
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