学员故事||绝望谷底涅槃重生，触底腾飞变凤凰——逯欢欢老师

好的，说来话长。我从小是跟爷爷奶奶长大的，我有父母，但是还不如没有。我没断奶，就跟着奶奶了，我奶奶抱着我这家借点奶，那家借点奶，我爸妈说是做生意去了，其实我后来知道，是重男轻女，嘴上不说。

爷爷奶奶把我从小带大，现在都80多了，我要几天不回去，就得给他们打个电话。所以我对老人有种莫名的亲切感，跟年龄大的人都可亲。

说到我父母，他们从来没养过我，但有的时候我会倾其所有给他们。从小没人管过我，我根本就不知道人生该怎么走，都是自己一步步往前试着走，走错了，拐回来重新走，摔倒了自己爬起来，掉坑里了，自己想办法出来，身后没有一个人支撑你。

欢欢老师的爷爷奶奶

包括选什么专业？不知道，上什么大学？上学为了啥？啥都不知道，一路摸索着前行。但我还挺争气，考了我们那儿的重点高中11中，当时全校就两个人考上了，我考了全校第二。考上11中后，我就再也没往家里要过一分钱，我的学费、生活费，都是假期勤工俭学挣来的。而且我上高三的时候，我弟弟高一，我还管他的生活费。

我弟弟是在我爸妈跟前长大的，重男轻女，咱都不说了，他们做父母我可以理解。但是自从我开始会赚钱，甚至我在还在上学，我爸我妈就各种理由找我借钱，从来没还过，我也从来都没想过要要，咱也知道虽然没有养你，但是人家生了你。

中间有时候我暑假了去他们的饭店玩，也跟他们有过一段相处时间。有时候我赚钱了，他们要我都给，不要我也给点。但是他们不会理财，有钱了就花，没有了就不花。婚姻也没经营好，俩人总吵架，老说离婚，说等我们大学毕业了离，我和我弟说你们俩现在离都可以。

欢欢老师和爷爷奶奶还有弟弟

后来，遇到了我老公，现在是前夫，法国人，比我大4岁。我是焦作的，我们在国内认识的，他当时在焦作做水电工程师，认识半年之后，2011年我们结婚了，在中国结的婚。

2012年，我们就回法国了，在那待了一年，我不会说法语，也没有朋友，实在不适应。去之前在国内，我自己开个服装店，自己当老板，到那边之后突然从一个女老板沦落成一个家庭主妇，每天就是照顾孩子、洗衣服、做饭、打扫卫生，感觉活的很没有价值，没有意义。然后12年当年我回来了，回来之后我不知道国内情况，开了个饭店， 300多平，一年赔了80万，那一年我29岁。

在那之前，我爸妈的房子是我盖的，我弟弟房子是我买的，但是当我饭店赔钱的时候，我妈手一摊没钱。当时我弟弟还没结婚，我想着我自己有一套房很贵，卖不出去，我弟弟那套房有人想要，我说我把这个房卖了，回头我还你一套装修好的。不行，你把这房卖了，你弟结婚往哪结？意思就是他不管你的死活。那一刻心里的那种无助，我给她跪下都没有用。

再次感到被父母抛弃，他们需要你的时候伸手找你要钱、要东西，不需要你的时候，你就是别人家的孩子。当时我爷爷奶奶想给我拿5000块钱，我妈拦着说：她那就是个无底洞。

欢欢老师和帅气的儿子、漂亮的女儿

那时跟我老公也遇到婚姻瓶颈期，我们暂时分开了，他在广州，我在河南。当我跟我老公说的时候，他说：没事，还有我。就这一句话把我感动了，我们又和好，我开始学法语，每天跟上学一样，一天8个多小时课程，学了三个月，考到法语中级。

当时就想如果再次离开，我永远不想家了。我在哪，孩子在哪，老公在哪，哪就是家。所以那次饭店赔钱之后，我其实挺庆幸的，庆幸我才29岁，庆幸在我赔钱的时候，看清了身边的每一个人，包括你的至亲。

我当时就一个儿子，后来我就带着儿子又回到法国，过了一年又生了妞。在法国，他白天上班，晚上回来，我没上班，他一个人养全家，压力也大。他说回国机票太贵，我说没事，这个钱我来挣，如果我能挣到钱，我就回，挣不到我可以不回。

因为当时国内已经没有几个我很惦记的非得回去见的人了。一是觉得孩子喜欢，也想回中国转转。二是国内还有几个朋友，在我最困难的时候，虽然经济上帮不了我，但一直陪着我，怕我想不开，鼓励我，给我打气。

饭店赔钱之后，我以感恩的心跟孩他爹在一起生活，但他并没有觉得我们已经分开一次，没觉得我们的婚姻出现危机了，更没想着要去改变。

他很大男子主义，连饭都没有盛过，他觉得女人就是洗衣服、做饭、生孩子、养孩子、打扫卫生，就跟保姆似的，你就应该干。而且孩子大了你还应该去上班。他只给生活费，够我们一家吃喝，想买衣服、买化妆品，就不够了。后来我知道这跟他的原生家庭有关系，骨子里的，改变不了。

在法国，欢欢老师的儿子和小伙伴们

我就想着我必须得让自己会挣钱，不管在哪，得有挣钱的能力。女人经济必须得独立，精神也得独立。我当时怀着妞，你不知道我有多拼。

那边中国留学生多，有钱，我就想，我家开饭店的，我爷爷奶奶做饭的技术，我弄几个菜都能满足他们的中国胃，所以我就做外卖，我注册了个外卖公司。

我早上送完孩就开始超市采购，每天都是新鲜采购。我只做中午，而且周一周二周四周五中午，因为在法国，周三下午是不上学的，所以周三下午休息，陪孩子。周末老公、孩子都在家，不工作。晚上照顾孩子、老公，不工作，就光中午。

我当时都已经两个群了，四五百人。因为我每天的菜单不重样，今天去菜市场看有啥好的新鲜的食材，群里预告第二天中午吃啥。群里留学生说：我一直盯着群，一眼没看上个厕所就抢没了，售罄了。

我每天就做不到10份，因为还要坐地铁送，有人在大东边，有人在大西边，我必须在1点之前把所有的餐送完。我在家里做，自己做自己送，没有团队，真的做不了那么多，每天的时间都能精确到每一分钟要干啥。所以对学生来说是一种饥饿销售模式。而且我自己又研发了辣椒酱，到现在一直被模仿，从未被超越。

在法国，欢欢老师的儿子和小伙伴们

法国图卢兹送外卖的第一个中国人是我，因为我当地的中国餐厅倒了3家。不是我把人家干倒了，是因为法国税很高，他们都是夫妻餐厅，他们觉得：诶~这是条路子呀！咱弄得高房租高税收，天天累得跟狗一样的，为啥不一个在家做，一个往外送嘞？就这样关了三个夫妻店，一个在家做，一个出去送，就开始整。

我离预产期不到40天才开始休息，因为需求量太大。生完孩子，我坐月子坐了21天就开始接送儿子上学，开始推着俺妞送外卖，多少留学生是看着俺妞从摇篮里，刚刚满月，那么小那么小，一直到现在这么高。人家都是看着孩子长大，我是推着孩子送外卖长大。

孩子爷爷奶奶早逝了，所以就我自己带孩子。很多妈妈们都说：你为什么会这么拼？我说刚开始为了还账，后来就觉得为了经济独立，因为女人有钱的时候，底气永远是最足的。

从那之后，每年回国的机票是我买的，带俩孩子的吃喝各种的全是我的，回来一次往返我们咋着也得花个三四万块钱吧，这每年都是开销，包括每个月生活费，想提高生活质量出去顿吃饭。其实他也知道我送餐，但是他不知道我确切能挣多少钱，所以我也在贴补家用。

最终大概用了四年时间，我还完了外账，奖励了自己一套2万块钱的化妆品。我对自己说：我这么辛苦，账也还完了，为啥不把钱砸到自己身上？所以从那时候开始注重保养，那时候是身体，后来慢慢灵魂也开始滋养了。

我那时候才90多斤，生完孩子俩月身材完全恢复，累的。但是老公不理解你，他见你会挣钱了，开始各种找事不想给生活费了。他的钱他自己管着，他的钱用来还房贷，我的钱用来养家，将来真是离婚了，我的钱家里花销了，然后人家的钱是人家挣的。

我打扫完卫生，他说：你看你打扫的卫生。嫌我沙发底下没有拖。他一米九的个，摸着天花板底下说：你看这灰。那不是咱家吗？你一米九你都不能拿个毛巾去擦一下吗？

到周末了，我这么累这么辛苦，从来没有说，我带着娃，老婆你辛苦了，你跟朋友去吃个饭逛个街。没有，你敢去逛个街，回来那脸都快掉到地上了。人家意思是我工作一星期了，我周末想歇歇。

我都问他，我说：你不想陪伴孩子吗？你不想抽点时间跟孩子相处一下吗？你不觉得你媳妇可辛苦吗？人家从来没有，认为这些是应该的，从来觉得我做的都是应该的。

在法国，我跟他吵架，把我撵出门，房子人家买的，孩子是人家的孩子，你走。你见过生气吵架能说这的没？我不远万里嫁到法国，我家人都在中国嘞，他说孩子是他的，房子是他的，我没交房租。

到最后我不跟他吵，俺俩在一块，他像个怨妇，我像个大老爷们，你嘟噜我不吭，他就开始找事。你做中餐，他说天天吃中餐，好，第二天给他换做法餐。

就是他一步步逼，我一步步后退，最后我说我不退了，你让我走。他一直认为拿孩子能压得住我，只要孩子在这，我哪都去不了。他知道孩子是女人的命。

鬼谷智慧欢欢导师和孩子们在一起

去年暑假他爹把我弄到警察局拘留了20个小时。起因是他打我孩，把孩打的耳鸣，给我气的。我那天晚上喝点酒，说白了情绪没有管控好，抄个棍上去打他，他手一挡，手被敲的黑青，然后他把我关到花园里，不让我进屋。我又把他的窗户敲了。

他当时害怕我抢孩子抚养权，他可精了，正好借这个事，他报警说我有暴力倾向，我就抢不了抚养权了。警察来了，当着孩子面把我带上手铐拉走了，关了20个小时，我那天晚上在警察局可以说把我这一辈子该流的泪流完了。12年的婚姻，给我整进警察局，背上、衣服上都是血，穿个睡衣。从此之后我内心对他，对这段婚姻不会再有半点想挽回的意思了。

所以我那时候就因为身体上的疲劳，加上精神上的折磨，抑郁症出来了。再加上一次意外事件，我送完餐坐地铁，非常累，地铁没有到站突然停了，突然换气系统也没声音了，我就想着会不会缺氧呀？瞬间身体软了一下，就上不来气了，闷胸，头皮发麻，各种症状，我看别人没有一点症状，这是我的心理原因。

这虽然是个意外事件，但没有这个事，还会有另一个事，会把你连人带身体给你击垮了。后来我知道，这叫紧急惊恐障碍。

这次事件之后，我不能坐地铁，三站路我都得走，因为我一坐地铁，门一关，我都上不来气。屋里没有窗户我都上不来气，坐飞机光想上去开机舱门。我2020年坐飞机回来，十二个小时的航班，我都盯着那机舱门，那种焦虑是正常人想象不到的，可难受。

自己得抑郁症之前总觉得这人有啥想不开的，那明星又有钱又有名，自杀啥呀，好死不如赖活着。但是当你得过之后你才知道，其实有时候死真是一种解脱，尤其症状来的时候，那个痛苦呀。但凡能跟你说出来他的感受，说明他都快好了。因为一说那个症状立马就来，所以还没法跟别人倾诉，那是硬生生的折磨。

最后这段婚姻为啥我放弃了，我想我才30多呀，我要今年真四五十岁了也就算了。在外人眼里：他不抽不嫖不赌，会挣钱，不家暴，长得又高又帅，有车有房有存款，没爹没妈没恶习，你为啥不能跟人家过啊？这个问题抛出去谁都想不明白，觉得咱可蠢。但是真生活在一起，真的很累。

这次回去我给他说掉泪了，我说虽然你之前从来不认可我，一个家庭主妇的价值远远超过你天天去上班挣那个现金价值。你不认可我的付出，你也不认可我的辛苦，咱俩到现在离婚你都不知道点在哪，你都不知道为啥不愿意跟你过。你没在外面找女人，我也没在外面找男人。我真的努力了，我的退让没有换来你的包容、认可。跟你过看不到头，你的心我暖不热，我也不暖了，真的太累了。

法国那边我还有个关系可好的朋友，她老公是个黑人，她是咱湖北的， 87年，比我小一岁。天天在日料店上班，也很累，然后回到家老公很懒，吵架各种的问题。最后她抑郁症了，我说她面色老不对，让她去查一查，一查初期子宫癌，不能上班了，然后她老公竟然把家里锁都换了。

她小时候也是留守儿童，她说：我不想让我的孩子没有妈，我不想回国，因为我舍不下我的孩子。我说你再舍不下孩子，你早晚会死到这的。她说那我就死到这吧。

鬼谷智慧欢欢导师和孩子们在一起

后来住院治疗，干预比较早，没有切除，但是做了几次化疗，没有修复好元气，她都要去上班，走路上晕倒，滚到地上一脸血，吓死人了。

在法国人命第一，所以她看病没花钱，出院后没地住，她在医院哭，想跳楼，医生想了个办法让她去精神病院，她当时确实也有抑郁症，缺乏安全感，她不能一个人待屋里，每天吃抗抑郁的药，在那住了七个月，出来之后自杀都自杀好几次。现在扛过来了，跟她老公也离婚了，每次她给我打电话都说想哭，我就听她哭，能哭出来就能好点。

我每次回去都要跟她见面聊会，她说：欢欢，你看你现在，我都觉得太佩服你了。我说：不是你离不开孩子，也不是孩子离不开你，是你缺乏转身的勇气。

我说我刚开始转身，我也可痛苦呀，俩孩我身上掉下来肉，我一手带大的。刚开始我也放不下，天天做噩梦，梦里不是找孩子，就是孩子出事了，不放心孩子，快魔怔了。

后来慢慢我发现现在这种状态挺好的，跟孩子开视频，他爹也没法跟我吵架了。俺俩几乎不联系，真需要联系了给他打个电话或者发个邮件。每周天准时俩娃给我开视频分享一下在学校开心事。在学校跟同学怎么样？或者有没有问题？就是去捕捉孩子的情绪。我说你负责孩子衣食住行，我安排好孩子的身心健康。

刚从法国回来的时候，我的典型症状是不睡觉。我只要不吃药，早上去公园跑5公里都不中，我38个小时都不合眼，连哈气都不打，可瘦了。

后来我做咨询，遇到我人生的第一个导师，也是我初中时候的政治老师，张昌华老师，他是焦作市公立学校最年轻的校长，31岁都当公立学校的校长了，做了半辈子教育。

人生导师不是随随便便出现的，是在一定的机缘巧合下，正好你的人生需要了，正好他就来了。这就是老天虽然一直在折磨你，但是你放心，他整不死你，他一定有礼物送给你。

之前我每次回国都是喝酒打麻将，前半个月在接风状态，后半个月在送行状态，每天就是玩，根本不知道还能坐下来看书学习。

后来我经人推荐去找的他，他没有考心理咨询师证，但是因为学校、家长各种问题经常来找他，曾经有孩子不上学，找他谈两次，去上学了。

张昌华老师家有间书房，里面都是书柜，进去能闻见书香，有一个茶台，他就喜欢坐那看书，每天必须得看一会儿，基本一星期一本书。

欢欢老师和昌华老师的部分聊天截图

我其实也相当于是在他那做的咨询，我就去那喝着他的茶，然后抽一本自己喜欢看的书，听他说着话，慢慢的我发现我在他这，我的心，我的情绪，都很平稳，一回到家一个瞬间你就又焦虑又犯病了。在这样的情况下，有将近小半年的时间我经常去找他跟他聊天。

慢慢的我学会看书了。后来我发现给孩子做咨询，尤其是带一些症状的，需要找到一个能让你安静下来的方法，要么健身，要么看书，要么听音乐，你的心会跟着，给自己找一个情绪的宣泄口。

我那时候一犯病我就拿本书看，这个病就慢慢的忘了。看完这一本还回去，再拿另一本晚上睡觉看一看，就能睡着了。就这样我一点点把药戒了，我剩的有很多安神的药。

从我看书之后症状开始慢慢减轻，有问题我就去找昌哥，小时候叫他老师，长大了我们都叫他昌哥，那时候一星期最少得找他两次。

我学心理学是他推荐我的，因为他发现我能给别人力量，我能耐心听别人讲自己的事。他说我建议你可以去考一下心理学，我觉得你有这方面的天赋。

他是我的伯乐，我的人生从来没有人说你适合干啥，都是靠着我自己，前面路咋走根本不知道，都是自己摸索着往前走，他是第一个扶着我说我觉得这个适合你的人。

欢欢老师、晓庆老师在心理学家大会

跟纪琼院长合影留念

他这一说，我当天就打电话了，我居然赶上末班车，当时说是非专业最后一年报名，我不是这个专业，我学的酒店管理。

我当时是2月份领了书，一年有两次考试时间5月和11月，一共三大本书，加上练习题四本。一翻书，那完全就是一个全新的专业，我当时觉得这俩仨月咋可能考过呢，所以我给自己定的是11月份考试。

当时女儿跟着我，每天上幼儿园需要接送。我就里面穿着睡衣，外面用大羽绒服一披，就去接送，接完妞放到楼下她干妈家的饭店，我就回家上课了。

当时三个小时一节课，我一分钟都不想错过，每天学8个小时，晚上有时候刷题刷到11点，天天不修边幅，脸都不带洗，我发现我可喜欢听心理学的课，发现新大陆的那种感觉。

最后5月份我就去考试了，满分100分，我72分通过，其他的线上的考试都90多分，优秀通过，我都给自己点个赞。

从再次遇见昌哥，我的人生导师，我开始学会看书，学会学习，开始健身，慢慢能长肉了。

当年5月份考完证之后，6月份我跟我一朋友说我需要一个督导，我朋友说我认识一个，我给你问问，然后把范老师推给我了，范老师说你先去学习，直接把咱心时代宋老师推给我了，3680钱就交了，我是那种听话照做的人。

因为我知道我是理论考过了，这个证书只是对你理论知识学习的一个认可，用的话用不出来。你拿着这理论知识能去给人家做咨询吗？不可能，肯定是需要学习实操过程的。

报完第一站是2021年应该是6月13号洛阳实操班，我直接去洛阳上的课，在实操班现场，把导师班就报了，报完导师班，6月20多号郑州的沟通大师，我又来郑州了，然后代理商都报了。我就是你们说我需要啥我就需要啥。

自从听了纪琼院长的课之后，我的咨询，家庭教育各种，我就跟着院长学了，我当时也是想跟一个有结果的人学习，院长已经有结果了。

第二我觉得院长真的很专业，第三我觉得他讲的课老百姓都能听懂，我学习之后将来做咨询老百姓也能听懂。现在老百姓对心理学很多都不了解。

欢欢老师在导师班课程现场上台发言

自从遇见心时代，我的人生可以说转折点来了，之前从结婚到生病到差点把自己整死，那个阶段就属于掉到人生的谷底了，那还能咋呀？

有一个场景，我跟院长说过，之前我不能说，任何时候说了都能泪流满面。就是在法国圣诞节跟元旦是两周假期，相当于咱中国的过年，人家圣诞节是过年，1月1号是新年的第一天，那都可开心了，跨年呀。

他跟我吵架，我一个人站在图卢兹的商业街，人来人往的，我自己站在那哭，那个场景，内心的那种绝望。因为我要离婚了，孩子我还带不走，我都活到30多了，我的人生何去何从我都不知道。我连个家都没有，我爹妈还要一次次的抛弃我。

现在可好了，我从小都是留守儿童，我现在也把我的孩子变成了留守儿童，那种内心的纠结，割舍不下，我当时就真的想死了算了。我没法面对接下来的人生，我不知道该往哪走，如果再留在法国，我绝对会疯掉，病死。

孩子他爹，你只要在法国，第一他肯定会想办法让你看孩子，第二他没事，他老去找你事，这是他的习惯。所以我不能留在那，我说我必须得走，但是孩子都是法国籍，我也没有能力养呀，所以他爹不是可抠嘛，我都留给他。

当时我不知道该怎么弄的时候，我真是一心想死，但是我一想到俩孩子，我说我活着吧，孩儿还有个妈，我要真死了，孩儿连个妈都没了。不行，不能死，但是可痛苦，人生真的那种纠结。

我不光不能死，我也不能让自己这样，我说这样下去早晚得进精神病院了，跟死了有啥区别？但凡当妈的都应该知道，俩那么乖还那么好看的孩子，儿子还是学霸，真的舍不下，但是必须得走。我知道，我如果不走我能死在这，就到这种程度了。

就这样我回来了，走进心时代之后，你能看到每个人脸上洋溢着自信。听别的学员说在进入心时代之前咋样咋样了，都要离了，还好是遇见心时代。我那时候跟院长还说过一句话：我要是早几年遇见你，我估计我的婚姻也还有救呢。最起码有方法去调整家庭了。

现在既然已经离了，有去改变他的心，还不如好好经营自己，遇到一个更好的人。院长说了改变别人是神经病，改变自己才是神。院长的金句我一直在背，哈哈哈。

从进入心时代之后，咱内心的灵魂就开始开始滋养，每次来上课对我来说都是灵魂SPA。甚至有时候不开心，来这一上课，烦心事烟消云散，尤其跟咱导师们说说话，聊聊天，又认识好多朋友。

而且导师班和实操班完全不一样，现在我当导师。家长给那小纸条这么长一大段，不用看，实操班的学员，上过导师班的就一小溜。说白了没有啥大问题，这就是成长。

我把这小纸条还留着呢，马上回去讲课，我到时候给家长看看。这就是没学习，这就是学习，这就是见证啊。上面写孩子的问题，学习过之后你会发现孩子没有问题，你需要调整自己，没有学习的时候，光看见孩子身上问题，你看那问题都快写不下了。

21年我病刚好，考了个证之后进入心时代学习的学友，今年再见到我说：你是法国那个欢欢老师吗？我说：是呀，我变化很大吗？她们差点都没认出来，我说咋了，是不是胖了？她们说胖了好看，关键是那种精神焕发的生命状态。当年咱画再厚的妆容是盖不住脸上的那份憔悴的，满脸都写的是生活中的问题。

我那时候记得可清在实操班，我报完课，跟宋老师说我想见一下院长，院长在旁边休息室休息，就很累那种感觉，然后我语无伦次，因为问题太多了，不知道该从哪开始说了，就那样不停的说着。

欢欢老师在课程现场

院长说：我今天太累了。我说我也看到了，讲两天了已经。他说：不是报过导师班了吗？等导师班的时候专门让宋老师给你安排个时间，到时候你再来找我。

好，这个中间就隔了十来天就有导师班了，我就去了，讲了三天还是四天课了，宋老师说院长在哪个房间，让我去找他，我到那见院长在吃饭，我往那一坐，院长说：说吧。然后我当时就说：我没有问题，我就是来看看院长。院长抬头看了看我。

我第一次见院长，走了之后我想每个人都会有很多问题，你能靠一个人来帮你解决所有问题吗？那是学实操班的时候，我已经开悟了。每个人的人生是靠自己走了，你只需要有人引领着你往前走。我相信院长，他能带领我往前走，我自己的成长还得靠我自己，我跟着他学习就行了，我相信通过学习是可以改变的，可以解决的。

上沟通大师时我还写过一篇文章。孩他爹一直在那给我发语音，说我骗他孩子了，问我啥时候把孩子弄走。我就当天现学现用跟他爹打了通电话，他爹说：噢，那你上课吧，我不打扰你。真的，他立马就老实了，半个月都没有骚扰我。这就是学习成长。

2021年720大水那次，我是咱鬼谷智慧的导师，那时我在抖音上看到蓝天救援队，那种去救别人的那种大爱触动了我。回去之后我就开始联系，因为我做心理学的，我觉得他们应该有这个需求。我说你们要不要心理咨询师？我可以公益的，比如说灾后应急创伤、应急障碍，我可以去给群众做免费的心理疏导等等。人家一听，说要要要。

刚开始我进去之后很多人不接纳我。因为想进正式队可不容易，得去做多少次志愿者，通过审核后进入预备队，预备队出勤多少次，再考核你才能进正式队。我属于空降，直接进入正式队，你说人家对我能没有意见吗？所以我要做的就是靠自己的能力说服他们。

欢欢老师给孩子们培训自救互救技能

队长还给我解释，然后说：别搭理他们。我说：哥，我是干啥的？人家辛辛苦苦做公益，背后默默付出，我一出去讲课就上日报，然后各种转发。空降个正式队员不说吧，天天干的活还是露脸出镜又有荣誉的活，叫谁谁都嫉妒。

我说没事，咱只做好咱自己，本身我是不图名不图荣誉过来的，咱要的就是做公益。真要图啥，我就图三点：第一成长自己；第二做公益能给内心带来幸福感；第三就是我希望上天把我做的这些公益能报到我孩子身上。希望他们健康平安快乐的长大，成绩我从来不过问。你的期待值降低的时候，你幸福感就会增强。

焦作日报报道欢欢老师

所以从720之后，我加入蓝天救援队做公益，一直努力一直奔跑，因为我体验过那种下雨天没有伞奔跑的狼狈和背后空无一人的绝望。

这些年我考了很多证书。有国家应急救援员证，我后天又要去考现场急救员跟紧急救援员师资证，我还有红十字会救助证、美国心脏复苏协会的证书也有。为什么要自费考这些证书？我说让自己更专业，即使是做公益的，你也得做到专业。蓝天队也成就了我。

欢欢老师的部分证书

我第一场培训是跟小学生讲防逆水，20多个小学生，我上台讲课紧张到声音还发颤。后来我想起院长说的一句话：你第一次上台跟你第100次上台的感觉绝对不一样，因为不熟练。

所以我可感激我们队长，感激蓝天救援队这个平台，让我走出去讲课，后来专门给我设了个培训组组长，整个焦作市蓝天队就我们市队有培训组。

讲心肺复苏，我从原来的讲50分钟，到现在10分钟都能讲完，这也是因为学习心理学生活化。我觉得这些急救知识，也得通过生活化让老百姓听了就会做。老百姓不是去考试的，真的遇见情况得敢上手，只需要记住哪几点、手法、姿势，不要讲那么专业，这都是跟院长学的。

欢欢老师给焦作市应急管理局培训

现在同样一节课，我可以讲5个：外伤包扎、心肺复苏、海默立克、简易担架、防踩踏，五个项目加起来我讲了60分钟，全部通俗易懂可上手，现场互动可开心，他们听完之后收获满满。这些全部是按照院长的风格把应急救援讲给大家。

从第一次讲到现在局长、副局长坐下面，我都不紧张，这就是成长。成长是一个过程，就像小孩子吃饭喝水一样，不是说吃一顿饭就长高了，但是你会发现，他不知道啥时候从这么小长这么高了。

读书学习也是，不是说今天我学了，明天我都可厉害了。而是在潜移默化中，这些东西进入你大脑，滋养着你的身心、灵魂，影响着你的生命状态。

欢欢老师在学校给师生做培训

很多家长说我愿意让孩子找你，因为我看着你浑身都发着光。我说那是你没看到我人生低谷时候的那种焦虑，我得过抑郁症，你信吗？都不敢相信。

我说这也是成长呀，不是一天两天，你们看到我现在生命状态很好，但你不知道我转身的时候有多困难，这是我转成功了，我如果转不成功，我会成为你们的负面教材。

放着好日子不过，孩孩不要，工程师老公也不要，别墅也不住回来了，现在啥也没了，一不成二不就的，你说你作啥作......

欢欢老师在社区培训

所以我必须努力，第一，让自己更优秀，第二，我不能让我孩子都看不起我，老了我不能成为孩子的累赘。所以我必须优秀，让孩子知道我妈妈是个超人，我妈妈不上班家庭主妇做得好，上了班也是个独立的女人。你优秀了，孩子也会引以为荣。

我现在的目标，重新修个河南大学的学前教育专业，10年后的目标去法国修个心理学硕士。

欢欢老师培训实操急救技能

是的，我现在在焦作开咨询室，2023年4月份开业的，注册的个体工商，已经开始做咨询了。开的还挺好的，有二院转过来的，有我出去讲课家长知道我是做心理咨询的，然后就来做，还有法国线上针对中国留学生的咨询也做。

有时候那个事出来了，咱的课程也安排的恰到好处。我是7月份要回法国一趟，6月底上了咱的导师班。院长正好讲那个双圈理论的社会版应用，就是要账那个案例。

我当时一听，我脑子立马想到回去跟我老公说啥了，当时那个语言都已经组织好了。我回去你可以不认可我，我认可你，我也心疼你，又当爹又当妈了。我当初一分没要净身出户，他现在找我要抚养费，要以前可能会想给他脸了，或者打官司，你赔我点钱我再慢慢给你给俺孩。

欢欢老师给家长们培训心理学家庭教育

现在我不说那么多，要抚养费，给，必须得给。那你得给我点时间，我当初是净身出户了，我拿啥给。他说啥，咱都接住，咱要认清事实，事实是人家现在又当爹又当妈，在国外给你养俩孩了。

你要哄着他，让他开心的给你养孩。你给他吵架，他把气会撒到孩身上。我努力挣钱，到时候给孩抚养费。他哄开心了，咱孩儿才会开心，别死心眼。

所以任何时候你要不断的调整自己的思维、方式、心态，各种调整，我经历了这么多，我才能调整的这么快，硬硬生生把自己养成这种调整的习惯。这马上又切换身份去考试，然后下周切换身份去讲课。人生就是不停的在切换身份，在试错中前行。

咱院长日常讲课中的点点滴滴，我已经采集到帮助我的方法了，院长太累了，能自己的解决的都不想再麻烦院长。练课，我自己找学校练，但讲的内容都是咱心时代的，都是咱院长的，塑造咱院长。

但是心时代的学员找我咨询我是不会接的。一是一个地区一个地区的收费方式；二你是心时代的人，我再想挣钱，我不能去人家锅里面捞人家的肉吃，院长可以分给我，那是他分，但我自己不能碰这个底线，原则底线必须得有。

欢欢老师给家长们培训心理学家庭教育

为啥我像坐火箭一样起飞？第一，我的人生导师，张昌华老师，他在下面托举着我，像父母一样。我们父母就是孩子的第一个人生导师，你有多高，孩子就会在你的肩膀上站着，这是你的托举。

第二，走进心时代，遇见纪琼院长。作为父母，我们要找一个比我们还优秀的人给孩子当人生导师，他能在前面牵引你的孩子。一个托，一个牵，孩子就能如虎添翼，腾飞起来，这就是人生导师的意义。

这都是我需要用一辈子来感恩的人，因为拯救过我的生命。没有院长，虽然学心理学了，但是得摸索着前进，不知道得来回转几个圈，也不一定能转的出来。

我跟别人说的时候，我说我都不用说俺院长多好多好，你就看看我的变化你就知道了。我说你去学习吧，你必须得成长，我解决不了你所有的问题，你必须得主动学习，主动成长。

金麒麟欢欢导师和孩子们合影留念

有时候院长一句话可管用，院长说了，在奔跑中调整姿势。任何人都可以，你可以没有伞，但是你必须奔跑，在奔跑中调整姿势。院长的金句可管用，没事我就背。

院长还说：我们可以输在起跑线上，但是不能输在转折点上。人生是有一个个转折点的，但是没有人生导师，往哪转咱也不知道，有人生导师之后，你看我的转折点，这不就熬过来了嘛，我相信我将来会越来越优秀！