WPIE || 父母教育家 || 借山水习正念，以呼吸回当下——首期《身心同调 · 三养营》开课啦！！！
发表时间：2026-10-10 16:03:38 阅读次数：
身心同调 · 三养营
，
在茶树与清风之间，
正念呼吸，安住当下！
河南 · 信阳
信阳，是一座教人“慢下来”的城市。
清晨走在湖边、林间或老街，连脚步都会不自觉放轻。
在这里，每一个人都有享受慢生活的权利，也都有享用清静、清闲和清雅的机会——这正是三养营想带你回到的状态！
正念养心
它或许只是你静坐时，觉察到肩头正一寸寸松下来；
是走路时，听见自己的脚步声落在石板上，不紧不慢；
是风穿过窗缝，你恰好停下手边的事，什么也没想，只是听见了风。
能量流动
当你走进山水之间，胸腔里那口憋了很久的气，自己就散了；
当你在南湾湖畔坐下，看水纹一层层推远，那些缠成一团的念头，也一缕一缕地松开、沉底。
三养营的核心，是“养身、养心、养习惯”，而信阳，恰好是一座天然契合三养的城市。
10月16—18日，我们在信阳等你！
一、课程时间安排
二、主讲老师
梁敏老师
· WPIE正念生命成长导师
· 大美君子女美学课程主讲导师
· 中国心理学会高级心理讲师。
· 金麒麟青少年成长系统导师委员会委员
三、自带服装要求
白色禅服
舒适外套
白色便鞋
（温馨提醒：课程期间，心时代父母教育家会送给大家一套紫色服装。）
四、酒店住宿
酒店特色美食
五、天气情况
六、温馨提示
证件携带：请务必携带有效身份证件，方便出行及办理酒店入住；
天气与防护：请关注信阳当地天气，建议携带防护用品及雨具，山区早晚温差较大，可备一件外套；
个人卫生与环保：为践行环保与个人健康，请自带饮水杯及个人常用生活用品；
健康与安全：课程期间如有任何身体不适，请第一时间联系会务组，我们将全程陪伴与协助。
七、联系我们吧！
