【学习军师方案班 · 中级】为什么越是“忙”的人越容易被欺负？因为坏人能嗅到你“不敢”的味道！

你有没有不敢拒绝的情形？不敢拒绝，是出于什么原因？当时的感受如何呢？

在《青少年心理学专业课》学习社群里，海勇老师抛出来一个观点：你不敢拒绝，是因为你太“闲”了，闲到你愿意把自己的时间拿出来给别人糟蹋……

难道不敢拒绝的真相是因为“太闲”了？

看着“海星”们在学习社群里讨论得热火朝天，我也隐隐地有些着急，说点儿什么好呢？

但我好像又没有完全理解海勇老师说的这句话的意思，总觉得哪里不对劲儿。

琢磨片刻后，我至少明白了一点：海勇老师分享这段话，并没有将它奉为圭臬，只是抛出来和大家一起讨论交流，无关对错，无关标准答案。

我现在要做的是：看到这段话，我的大脑里想到了什么？可以用到哪儿？

写到此处，我不由得想大声赞叹：“海勇老师作为致力于学习力心理学研究的专业课老师，果然是最专业的！”

他经常在《学习军师方案班·中级》课堂上跟我们说：“我讲了啥不重要，重要的是，你的大脑里想到了啥？”

听完课后，我意识到，大脑里发生的思考过程，才是真正的“在石头上刻字，而不是在海滩上写字”。

有人说海勇老师的课是打地基，我深以为然。单单只明白这一点，就足够指导自己如何学习。

我一边走一边琢磨，想想，停停，再想想……总觉得有几个关键词很扎眼。

不敢拒绝，是因为内心有恐惧——害怕冲突，害怕破坏关系，害怕得罪他人，害怕好人设坍塌。

人虽然长大了，“内在小孩”却一直没有长大，一直处于“怕”中。

自己累得像热锅上的蚂蚁，却忽视了自己的感受。

不敢拒绝，意味着你在无意识中欺负自己，独自默默地吞下所有讨好、委屈与愤怒。

归根结底，是自己弄丢了自己。

为什么别人总是欺负你，因为你没有边界，不敢拒绝，所以对方嗅到了你的“弱”与“不敢”，权衡利弊后拿你下手。

海勇老师说的“闲”，很多时候更像是自我价值感缺失或心理空虚的伪装，不一定是现实里真的闲，而是一种心理上的闲，一种在期待中、恐惧中的匮乏的闲。

因为对自己不认同，所以要让他人认同，来者不拒地忙，最后越来越累。

我们总是为了显得自己有价值，而失去边界、忽略时间，一股脑地帮助别人，却不懂得为自己喊停。

明明着急着还有自己的事儿要做，就是开不了口。

这其实就是一种心理上的“闲”——内心匮乏，期望从他人那里获得认同与价值。

“闲到你愿意把自己的时间拿出来”——在我看来，这句话有两层意思。

“闲到你愿意把自己的时间拿出来给别人糟蹋”——糟蹋自己的时间，意味着自己的时间不宝贵，意味着自己无价值、不重要。

连自己都不珍惜自己，还指望别人来珍惜你吗？不可能的。

不要以为这么做会感动他人，有时连亲人也未必会珍惜你，因为对方会觉得你这么做是理所当然的。

“糟蹋”意味着“不配得感”，认为自己很糟糕，没有价值。

不只是练习“拒绝的话术”，更重要的是，从内在的成长开始改变，让拒绝的力量从心底生长出来。