【家庭生态导师班】“我家不养废物！”——孩子厌学多年后，我把他心里的那首歌写了出来
作者：张昆
时间：2026年3月30日
｜前言｜
“我家不养废物！”
（...）
一句随口的话，他记了好多年
我的孩子，从小在充满否定的环境里长大。
父亲无情的打压，母亲脱口而出的那句“我家不养废物”，还有被赶出家门的经历，悄悄在他心里埋下了安全感缺失的种子。
那时的我从未想过，这些不经意的言行，竟会成为后来孩子厌学的根源，让他在成长路上，一直背负着“证明自己不是废物”的沉重包袱。
孩子的厌学，从初二下学期悄然开始。
他频频以头疼、肚子疼为由请假，一到学校就浑身难受，回到家却又恢复正常。家里从此变成了没有硝烟的“战场”。
孩子闭门不出，沉迷手机，情绪一点就燃，甚至用订书机订自己的手来宣泄痛苦，对着我嘶吼：“手机在救我的命！”
他对家人恶语相加，拒绝沟通。我看着眼前的孩子，既心疼又无助，不知道该如何拉他一把。
当一个人不会用嘴表达时，就会用情绪错误的表达。
——王纪琼
就在我濒临崩溃时，我刷到了王纪琼院长的视频，加入了心时代父母教育家浸泡式学习。
我开始沉下心来，跟着王纪琼院长学习如何做一个合格的家长，如何修复和孩子的关系。
也是在这个过程中，我慢慢学会了放下焦虑，看见孩子的情绪，而不是一味地指责和要求。
纪琼院长的那句“听话照做”成了我的定心丸。
“我要退学！”
（...）
那个电话之后，我学会了闭嘴
转机发生在孩子高一上学期。
那天，他用老师的手机给我打电话，语气决绝：“我要退学！”
换作以前，我一定会歇斯底里地反驳、质问，但那一刻，我想起了王纪琼院长的接话技术：先接住孩子的情绪，再谈事情。
整整三十分钟的通话，我没有说一句反对的话，只是安静地听他倾诉，顺着他的话商量国庆节回来一起找工作的事，还约好了十月中旬海勇老师的咨询。
我心里清楚，家长的情绪稳了，孩子的心才能稳——这是我能给孩子最坚实的支撑。
接话技术的重点是要打消彼此间的对抗之心，当对抗的情绪在不断的接话中逐渐柔软起来的时候，才能真正缩短人与人之间的心理距离。
——王纪琼
十一月初旬，惊喜突然降临。孩子突然想通了，找到了自我价值，不再闹腾。
他认真地跟我说：“妈，学习的事你就不用操心了，你负责赚钱，我负责学习，但你每周要空出一个小时和我谈心。”
他还说：“学校的心理老师找我聊天，还不如你的话管用呢！”
直到这时，他才跟我坦白，九月底的退学风波，不过是他积压多年的情绪一次彻底的发泄。
而我那句随口说的“我家不养废物”，他记了好多年，一直活在自我证明的煎熬里。
如今，孩子主动把心思放到学习上，亲子之间也再也没有那些闹心的矛盾，家里终于恢复了久违的温暖。
而我也终于明白：孩子的厌学，从来都不是“懒”“不争气”“叛逆”。
厌学的核心，是厌学校的人际关系，是在学校里受了委屈无人诉说，是心里的痛苦得不到理解，才选择用逃避的方式保护自己。
这件事，连班主任都是后来才知晓，更何况是身为家长的我？
凡是孩子的学习问题，都是人际关系问题。
——王纪琼
“妈妈，你听我说”
（...）
一首替厌学孩子唱给父母的歌
参加了王纪琼院长的《家庭生态导师班》课程后，我内心的感触愈发强烈。
结合孩子这些年的经历，以及他跟我诉说的种种感受，我写下了一首属于厌学及厌学边缘孩子的歌。
我想把孩子们的心声唱出来，让更多家长听见、看见、理解他们。
每一个有问题孩子都是一个好孩子，他们委屈了自己，压抑了自己，把自己变成行为的问题者，来唤醒家长。
——王纪琼
他们不是不想学，只是被恐惧、无助、孤独困住了脚步。
他们需要家长的包容、理解和托举，才能慢慢走出困境。
闹钟又吵醒疲惫的清晨。
书包很沉重，心却更空冷。
不是不想学，不是怕课本。
一想到校门就浑身发颤。
人群的喧闹像针在扎心。
客套地寒暄我不敢靠近。
躲进屏幕里才敢喘口气。
至少在这里我还有自己。
我也想坐在课桌前认真。
我也想不让你们再心疼。
可脚步像被捆住不能奔。
越挣扎，越沉沦。
能不能听听我心底的声音。
不是叛逆，不是故意要逃避。
我也渴望能勇敢走进去。
可恐惧攥紧我无法呼吸。
能不能多给我一点包容心。
别用责怪打碎我仅存勇气。
我在虚幻里找一点安宁。
不是放弃，只是还没力气。
他们说我懒，说我不争气。
没人看见我深夜的哭泣。
游戏里输赢，短暂的慰藉。
至少这一刻我不用压抑。
回家的沉默，无声的压力。
期待的眼神压得我窒息。
我拼命努力却无能为力。
像困在原地找不到出口。
我也想变回从前的自己。
我也想笑着面对这天地。
可学校像一座无形墙壁。
挡住我，所有光。
能不能听听我心底的声音。
不是叛逆，不是故意要逃避。
我也渴望能勇敢走进去。
可恐惧攥紧我无法呼吸。
能不能多给我一点包容心。
别用责怪打碎我仅存勇气。
我在虚幻里找一点安宁。
不是放弃，只是还没力气。
我真的不是不想学。
我真的不是无所谓。
我怕的是人际的累。
是无人懂的崩溃。
求求你们，别再逼我。
别再用期望绑着我。
我只想慢慢找回我。
慢慢走出这漩涡。
等我慢慢跨过这道门。
再笑着回到你们眼神。
厌学，是最后的求救
（...）
收起你的焦虑，接住他的脆弱
写这篇文章，唱这首歌，不是为了替厌学的孩子辩解。
而是想告诉所有家长,当孩子出现厌学行为时，别急于贴标签、下判断。
他们的逃避、沉默、沉迷手机，不过是寻求安全感的方式。
他们的歇斯底里、拒绝上学，不过是在向我们发出求救的信号。
孩子的成长路上，学习从来不是唯一的主题。被爱、被理解、被看见，才是他们前行的底气。
请多给孩子一点耐心，一点包容，放下过高的期待，静下心来听听他们心底的声音。
一定要对咱家孩子抱有希望。
——王纪琼
当家长愿意蹲下来，接住孩子的情绪，静静托举那些被困住的孩子，他们终会慢慢找回勇气，跨过眼前的那道坎，笑着回到属于他们的阳光里。
愿每一个深陷厌学困境的孩子，都能被温柔以待；
愿每一位家长，都能成为孩子最坚实的后盾，陪孩子一起，慢慢走出人生的漩涡。
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（...）
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