WPIE||文聪老师金句——亲密关系与沟通篇

自己和自己是这世上最亲密的关系。

真正的亲密是你敢于把你最脆弱的一面展示给他，你不担心他会伤害你。

我们嘴上说一万次我爱你，都比不上一次深深的拥抱。

感情是用心经营的，不能小心翼翼地呵护。

热恋是百米冲刺，而婚姻是马拉松。

女人对男人的情话可以说：“老公，我听你的。”男人对女人的情话可以说：“别怕，有我在。”

在亲密关系当中，不仅仅是“己所不欲，勿施于人”，同时“已之所欲，也勿施于人”。

亲密关系中最大的稳定剂是爱。

新鲜感不是跟不同的人做同样的事情，而是跟同样的人做不同的事情。

爱时常会觉得亏欠，不爱时常会觉得亏本。

抱怨的核心还是计较。

世界上最糟糕的感情是对于已经离开你的人，你念念不忘他的好；对于你离不了的人，你一直看不到他的好。

男人固执，叫稳定性高，女人受骗，叫灵活性好。

好的关系是两个独立的个体相互的支撑，而不是说一方对另外一方的救赎。

修复关系绝对不仅仅依靠一个人去拼命的讨好他来修复关系。

冷战是害怕对方看出自己的需要，疏离是屏蔽了对对方的需要。

情感通道一旦关闭，虽然可以屏蔽焦虑和悲伤，也会屏蔽快乐、激情和亲密感。

男人渴望被崇拜，女人渴望被宠爱；男人的中年危机是自恋，女人的中年危机是自卑。

男人找老婆是在找理想的妈妈，女人找丈夫是在找理想的爸爸。

你可以辛辛苦苦过舒服日子，也可以舒舒服服过辛苦日子。

人性的本能是自我保护，不受伤害，但是亲密关系却要求你交出你的脆弱，卸下你的防御。

身上有问题就改，但是没有问题不要把问题强往自己身上拉，不要因为失去了婚姻，失去了爱，连自尊和自信也都一块失去。

真正的爱是爱满而溢，我对自己爱得很充盈，多余的部分溢出来汇集到别人，而不是我自己枯竭死了还使劲往外掏去滋养别人。

关系是在高频率的互动中建立的，多请求、少要求，多邀约、少命令。

真正的安全感不是在关系里不被放弃，而是不恐惧被放弃。

没有沟通不了的事儿，只有不恰当的沟通方法。

沟通的时候，第一步先分清边界，第二步表达感受，第三步提出需求。

沟通的本质不是我想用什么样的方法去沟通，而是对方能接受什么样的沟通方法。

在沟通的这件事情当中，最重要的是什么？——沟通筹码。

攻击性是本能，也是生命力。