1
自己和自己是这世上最亲密的关系。
2
真正的亲密是你敢于把你最脆弱的一面展示给他,你不担心他会伤害你。
3
我们嘴上说一万次我爱你,都比不上一次深深的拥抱。
4
感情是用心经营的,不能小心翼翼地呵护。
5
热恋是百米冲刺,而婚姻是马拉松。
6
女人对男人的情话可以说:“老公,我听你的。”男人对女人的情话可以说:“别怕,有我在。”
7
在亲密关系当中,不仅仅是“己所不欲,勿施于人”,同时“已之所欲,也勿施于人”。
8
亲密关系中最大的稳定剂是爱。
9
新鲜感不是跟不同的人做同样的事情,而是跟同样的人做不同的事情。
10
爱时常会觉得亏欠,不爱时常会觉得亏本。
11
抱怨的核心还是计较。
12
世界上最糟糕的感情是对于已经离开你的人,你念念不忘他的好;对于你离不了的人,你一直看不到他的好。
13
男人固执,叫稳定性高,女人受骗,叫灵活性好。
14
好的关系是两个独立的个体相互的支撑,而不是说一方对另外一方的救赎。
15
修复关系绝对不仅仅依靠一个人去拼命的讨好他来修复关系。
16
冷战是害怕对方看出自己的需要,疏离是屏蔽了对对方的需要。
17
情感通道一旦关闭,虽然可以屏蔽焦虑和悲伤,也会屏蔽快乐、激情和亲密感。
18
男人渴望被崇拜,女人渴望被宠爱;男人的中年危机是自恋,女人的中年危机是自卑。
19
男人找老婆是在找理想的妈妈,女人找丈夫是在找理想的爸爸。
20
你可以辛辛苦苦过舒服日子,也可以舒舒服服过辛苦日子。
21
人性的本能是自我保护,不受伤害,但是亲密关系却要求你交出你的脆弱,卸下你的防御。
22
身上有问题就改,但是没有问题不要把问题强往自己身上拉,不要因为失去了婚姻,失去了爱,连自尊和自信也都一块失去。
23
真正的爱是爱满而溢,我对自己爱得很充盈,多余的部分溢出来汇集到别人,而不是我自己枯竭死了还使劲往外掏去滋养别人。
24
关系是在高频率的互动中建立的,多请求、少要求,多邀约、少命令。
25
真正的安全感不是在关系里不被放弃,而是不恐惧被放弃。
26
没有沟通不了的事儿,只有不恰当的沟通方法。
27
沟通的时候,第一步先分清边界,第二步表达感受,第三步提出需求。
28
沟通的本质不是我想用什么样的方法去沟通,而是对方能接受什么样的沟通方法。
29
在沟通的这件事情当中,最重要的是什么?——沟通筹码。
30
攻击性是本能,也是生命力。
编后语
这些凝聚着文聪老师深刻洞察的金句,是否也触动了你心中关于爱与沟通的弦?
·哪一句像一面镜子,映照出你关系中的真实模样?
·哪一句颠覆了你对“亲密”或“沟通”的固有认知?
·哪一句让你豁然开朗,找到了解决当下关系困境的钥匙?
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